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    Comida rica en zinc # 3 Langosta

    La langosta tiende a ser bastante costosa, por lo que muchos de nosotros no comeremos con demasiada frecuencia. Sin embargo, su delicioso sabor significa que vale la pena el tratamiento de vez en cuando. Además de ser deliciosa, la langosta también es saludable y nutritiva y es una muy buena fuente de zinc..

    Si la langosta está un poco fuera de tu rango de precios, entonces podrías comprometerte y probar cangrejo. Su carne sabrosa y jugosa es ideal en una variedad de platos y también contiene muchos nutrientes, incluido el zinc. Tenga en cuenta que los diferentes tipos mantendrán diferentes valores nutricionales, por lo que debe verificar primero para estar seguro.