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    Cereales ricos en zinc # 2

    El desayuno es la comida más importante del día, y para la mayoría de las personas esto significa cereales. Los cereales no solo son sabrosos, sino que también son rápidos y fáciles, por lo que son ideales para cuando se ejecuta en un horario apretado. También están llenos de nutrición importante que te ayudará a comenzar el día siguiente..

    Muchos cereales están fortificados, lo que significa que se han agregado varias vitaminas y minerales para mejorar sus valores nutricionales. Esto incluye el zinc, haciendo de los cereales una buena fuente de metal. Si no está seguro, puede consultar la tabla de nutrición en el envase para ver qué nutrientes están dentro.