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    Yuzu Benefit # 9 ayuda en la pérdida de peso

    Debido a que el yuzu es bajo en calorías y rico en vitaminas y antioxidantes, tomarlo regularmente tiene beneficios para perder peso. Mientras que el yuzu ayuda a descomponer los alimentos, algunos flavonoides en ellos, incluida la naringina, inhiben la digestión del almidón. Esto significa que consumir yuzu puede ayudar a mantener su peso bajo.

    Además, de acuerdo con el Centro de Investigación Metabólica y Nutrición, la vitamina C ayuda en la absorción de calcio en las células grasas. Esto reduce el deseo de comer más comida. Otros estudios también indican que las personas que toman alimentos ricos en vitamina C tienen menos probabilidades de tener sobrepeso. Algunos estudios también han encontrado que al tomar las cantidades recomendadas de vitamina C, puede quemar alrededor de un 30 por ciento más de grasa que una persona cuya ingesta de vitamina C esté por debajo de la cantidad diaria recomendada. Esto significa que la incorporación de yuzu en su dieta puede ayudarlo a alcanzar y mantener un peso saludable..