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    Manera de bajar la presión arterial # 8 Meditar

    Al igual que los estudios han demostrado que el estrés puede tener efectos fisiológicos desagradables en el cuerpo, como elevar la presión arterial. Los estudios también han demostrado que hacer cosas relajantes como meditar puede disminuir la presión arterial.

    Los poderosos meditadores han podido reducir su ritmo cardíaco a varios latidos por minuto. Si bien es poco probable que la mayoría de nosotros lleguemos a ese punto, al menos puede bajar su presión arterial y los niveles de estrés con una práctica diaria de meditación..