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    Manera de bajar la presión arterial # 6 Evitar el sodio

    Ya hemos mencionado que es importante mejorar su dieta, pero una de las maneras más fáciles de hacerlo es limitar la cantidad de sodio que consume. La mayoría de nosotros consumimos demasiado sodio del que necesitamos. Si bien el sodio es un nutriente esencial, la dieta estadounidense nos proporciona mucho más de lo que es saludable..

    Algunas formas fáciles de hacer esto son evitar comer alimentos procesados ​​y leer las etiquetas nutricionales de los alimentos..