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    Beneficio de berro # 5 Diabetes

    Al igual que la obesidad, la diabetes también ha sido otro gran problema. Hay muchos tipos diferentes de diabetes, como la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional. Afortunadamente, la diabetes tipo 2 se puede prevenir eligiendo opciones de estilo de vida inteligentes que afecten su dieta y actividad física. El berro se puede agregar a su dieta para ayudar a darle a su cuerpo un impulso con muchos nutrientes.

    Sus propiedades antioxidantes también pueden ayudar a prevenir el desarrollo de diabetes en el futuro. Puede agregar berros a sus ensaladas, sopas, sándwiches, etc. Es fácil incorporar el berro en muchas recetas y cocinas diferentes.