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    Berro Beneficio # 4 Obesidad

    La obesidad ha sido un gran problema en los Estados Unidos que no solo afecta a los adultos, sino que también afecta a los niños. Hay muchos factores de la obesidad que incluyen la genética, las enfermedades subyacentes, las opciones de estilo de vida, etc. Una estrategia que puede usarse para abordar la obesidad es la dieta y el ejercicio..

    Mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicios constante puede ayudar a disminuir la obesidad y otras enfermedades que pueden desarrollarse al mismo tiempo. El berro es un excelente ingrediente para incluir en su dieta diaria porque no tiene un alto contenido calórico, pero aporta muchos nutrientes a la mesa que ayudarán a beneficiar el bienestar de su cuerpo..