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    Beneficio de berros # 10 Vitamina C

    La vitamina C fue una de esas vitaminas que realmente enfatizaron en ti como un niño pequeño, y con buena razón. La vitamina C es muy importante para nuestra salud debido a los muchos beneficios que vienen con ella. Ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico y mantiene a los intrusos gracias a sus excelentes propiedades antioxidantes..

    También tiene propiedades para mantener nuestros corazones sanos y fuertes, disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, ayuda con la eficiencia de los glóbulos blancos e incluso ayuda con la absorción de hierro. El berro es una excelente fuente de vitamina C y puede ayudar a tu cuerpo con muchos beneficios!