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    Método de retención de agua # 5 Consumir alimentos que son diuréticos naturales

    Los diuréticos son medicamentos que ayudan a aumentar la cantidad de agua y sal que se elimina del cuerpo. Por lo general, se prescriben para regular la presión arterial alta y la insuficiencia cardíaca congestiva. Cuando el corazón no bombea sangre de manera efectiva en todo el cuerpo, seguirá una acumulación de líquidos. Los diuréticos ayudan a disminuir este líquido..

    Hay alimentos que son diuréticos naturales y tienen evidencia científica. Los alimentos como el café, el té negro o verde o el extracto de diente de león, un suplemento de hierbas, pueden ayudar con la retención de agua. El café contiene cafeína, un estimulante natural, que ayuda a estimular el sistema nervioso central y el cerebro. El consumo de aproximadamente 2-3 tazas de café tiene un efecto diurético. Sin embargo, en otro estudio, se ha demostrado que si usted es un bebedor regular de café, no se lograrán las propiedades diuréticas del café..