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    Vitamina D3 Beneficio # 3 Felicidad

    Los altos niveles de vitamina D3 se han relacionado con la reducción de la depresión. En un ensayo noruego, los individuos que tomaron vitamina D3 tuvieron una mejoría positiva en la depresión en comparación con el grupo placebo. Además, en un estudio realizado por Kimball, Hu y Walfish en 2004, los sujetos que recibieron Vitamina D3 tuvieron una mejoría positiva en el bienestar a lo largo del tiempo. El beneficio de la vitamina D3 en la depresión es una terapia rentable para las personas con riesgo de depresión. Vale la pena salir a caminar al sol, incorporando más alimentos ricos en vitamina D y complementándolos para reducir las posibilidades de depresión [^ 3].

    [^ 3]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908269/