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    Dolor de espalda superior causa # 9 estilo de vida sedentario

    Pasar largas horas sentado o acostado puede tener su efecto en su cuerpo. Un estilo de vida sedentario también puede causar dolor de espalda superior. Esto puede suceder debido a una serie de razones. Al permanecer en una posición durante mucho tiempo, algunos músculos de la espalda permanecen estirados mientras que otros permanecen comprimidos durante largos períodos de tiempo. Esto puede causar fatiga muscular y debilidad muscular. Esto puede significar que los músculos no pueden dar un soporte adecuado al cuerpo.

    Esto puede causar dolor en la parte superior de la espalda cuando intenta llevar a cabo tareas normales. También es importante tener en cuenta que incluso acostarse debido al dolor puede empeorarlo. Cualquiera que sea su ocupación, algún ejercicio puede ayudar. Levántate y camina al menos una vez cada hora. También puede reservar tiempo para ir al gimnasio o hacer algo de yoga..