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    Dolor en la espalda superior causa # 6 tensión muscular

    Si bien el ejercicio es bueno para la salud general y ciertamente para la parte superior de la espalda, el ejercicio extremo puede causar dolor en la parte superior. El exceso de trabajo en tus músculos conduce a la tensión y la fatiga muscular. Esto puede causar dolor muscular que puede ser doloroso. Este es especialmente el caso cuando no has estado entrenando, entonces haz ejercicio demasiado duro demasiado pronto..

    El dolor en la parte superior de la espalda causado por la distensión muscular generalmente se disipa en unos pocos días. Para prevenir el dolor en la parte superior de la espalda debido a la tensión muscular, comience lentamente y trabaje hacia arriba. También debes comenzar con ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos para los ejercicios principales..