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    Dolor en la parte superior de la espalda Causa # 5 Obesidad

    Tener sobrepeso u obesidad puede hacer que experimente dolor en la parte superior de la espalda. Al igual que con otros sistemas en el cuerpo, la columna vertebral solo puede soportar un cierto peso corporal de forma sostenible. Superar esto puede tensar la parte superior de la espalda y los otros sistemas. Con el tiempo, esta tensión puede causar dolor de espalda superior..

    La mayoría de los casos de obesidad son el resultado de la dieta y el estilo de vida. Comer alimentos altos en carbohidratos, comer cantidades excesivas de alimentos, tomar refrescos y otras bebidas azucaradas, así como el alcohol, agrega muchas más calorías de las que el cuerpo necesita. Si también lleva un estilo de vida sedentario, el cuerpo convierte el exceso de calorías en grasa corporal, que es la fuente del exceso de peso. Comer una dieta saludable que contenga muchas verduras y frutas y hacer ejercicio regularmente puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Esto también puede prevenir el dolor en la parte superior de la espalda causado por la obesidad..