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    Beneficio de tomillo # 8 ayuda con el sueño

    El té de tomillo se ha utilizado comúnmente con la miel para ayudar a inducir el sueño. El aceite de tomillo ha demostrado disminuir el cansancio y el estado de ánimo. Un estudio examinó los efectos del tomillo en la apnea del sueño. La falta de comunicación entre el cerebro y el sistema respiratorio se trató significativamente con el uso de aceite de tomillo. También ayuda a mantener el sistema respiratorio fuerte, por lo tanto, ayuda a tratar el resfriado común y dormir mejor..

    El tomillo también se ha utilizado a lo largo de la historia para evitar las pesadillas. Se dijo que colocar el tomillo debajo de la almohada puede ayudarlo a tener un sueño reparador y sueños felices..